Ingefær under graviditet: er det muligt at bruge, fordele og skader, kontraindikationer

Kvinder under graviditet skal omhyggeligt gennemgå deres menu, da mange velkendte fødevarer er forbudte. Du kan indtage ingefær under graviditet, men kun med tilladelse fra en læge, i begrænsede mængder og ikke i alle trimestere.

Nyttige egenskaber ved ingefær

Sammensætningen af ingefær er så rig, at orientalske vismænd anbefalede at holde plantens rod i huset hele tiden. Det har et højt indhold af vitaminer (A, B1, B2, E, C, PP, K), mineraler (jern, magnesium, zink, calcium, fosfor), aminosyrer (threonin, valin, phenylalanin, leuzin, tryptofan), kulhydrater, proteiner og æteriske olier.

Hvad er brugen af ingefærrod under graviditet:

positiv effekt på mave-tarmkanalen (lindrer halsbrand, forbedrer appetit, lindrer tyngde i maven og flatulens);
effektivitet mod forkølelse og SARS (varmer, lindrer betændelse og irritation, ondt i halsen, lindrer hoste);
effektivitet ved toksikose (lindrer svimmelhed, kvalme og opkastning, spytudskillelse);
beroligende effekt på nervesystemet (ingefær lindrer angst, irritation, frygt, apati, forbedrer humøret, normaliserer søvn).

Anlægget sænker blodtrykket, fortynder blodet, fjerner kolesterol og toksiner fra kroppen, har smertestillende, antibakterielle og anti-inflammatoriske virkninger.

Kan jeg spise ingefær tidligt og sent i graviditeten?

Duftende rod i små mængder er helt sikkert for mor og foster, hvis der ikke er kontraindikationer. Hvis en kvinde ikke tidligere har brugt det, så under graviditeten bør du ikke tage risici og prøve nye produkter. Hvis hun har været bekendt med krydderierne i lang tid, kan du gradvist inkludere planten i kosten og tilføje den til drikkevarer og retter.

Læger anbefaler ingefær under tidlig graviditet for at lindre symptomer på morgenkvalme og svaghed. Brug det i form af infusion eller te, afkog, tabletter. Drikken er tilberedt af den friske rod, da tørret ingefærpulver kan øge en kvindes nervøsitet. Du kan brygge færdiglavet ingefærte (sælges i poser), tilføje honning, citron, appelsin. Drikken indtages varm, ikke varm og gør den ikke stærk, brændende.

I anden fase (2. trimester) aftager eller forsvinder toksikose hos kvinder, den vordende mor har det godt. Derfor er det i denne periode bedre at begrænse brugen af ingefær. Det er værd at opgive roden i stadiet af den tredje graviditet (3. trimester), da det kan:

forårsager blødning under fødslen på grund af blodfortynding;
fremkalde for tidlig fødsel;
påvirke den hormonelle baggrund og tilstanden af fosterets kar;
fremkalde en abort, især hvis det er sket før.

Hvornår anbefales ingefær til gravide kvinder?

Under graviditeten anbefales det at begrænse brugen af krydderier en smule i madlavningen (tips til deres brug kan findes nedenfor). I betragtning af de mulige fordele og skader er en gynækolog i stand til at ordinere en kvinde brugen af ingefær for at lindre tilstanden med alvorlig toksikose, søvnforstyrrelser og deprimeret humør.

Svag frisk ingefærrodste kan erstatte den sædvanlige sorte eller grønne drik om morgenen, den kan bruges ved forkølelse eller som profylaktisk i åndedrætssæsonen.

Planten kan anbefales til vordende mødre som et naturligt middel til at støtte immunforsvaret med led- og muskelsmerter. Syltede rod er tilladt med et fald i appetit, men et sådant produkt har kontraindikationer.

Kontraindikationer og begrænsninger

Ingefærrod under graviditeten kan ikke altid indtages. Det er nødvendigt at nægte krydderier til visse sygdomme:

hypertension (planten bør ikke tages samtidig med medicin, der sænker blodtrykket, stimulerer det kardiovaskulære system);
betændelse i slimhinderne i mave-tarmkanalen, hæmorider og diarré (øger tarmsygdomme, irritation, forårsager yderligere blodgennemstrømning til problemområder);
hudsygdomme og allergier (bedst ikke at risikere det, selvom du ikke er allergisk over for ingefær);
cholelithiasis (det er muligt at forårsage bevægelse af sten og blokering af kanalerne af dem);
reduceret blodpropper (mulig blødning);
alvorlig leversygdom (hepatitis, skrumpelever);
tumorer af forskellig lokalisering (kan forårsage vækst af formationer).

Begrænsning, kontraindikation er høj temperatur - ingefær som opvarmningsmiddel bidrager til dets endnu større stigning, forekomsten af varme.

For at føde et sundt barn kan en kvinde indtage ingefær i mængden af 1 g formalet rod om dagen - dette er nok til at lave en kop af drikken. Frisk rod skal tages med en hastighed på 3 spsk. l. revet i 1,5 liter vand. Du kan kun drikke en drink 1 gang om dagen, ikke mere end en gang om dagen kan du spise retter med denne plante.

Hvordan bruger man ingefær under graviditet?

Ingefærte under graviditet er let at tilberede: tag 1 tsk. skrællet og revet rod, hæld 1 kop kogende vand og lad i 5 minutter (hold ikke længere, du får for stærk en drink). Der er andre måder at tilberede te på, som bruges mod forkølelse eller til at lindre kvalme med toksikose.

Apoteket sælger ingefærte i poser, som hjælper med at slippe af med symptomerne på toksikose, og piller. Doseringen af tabletter bør vælges af en læge, men du må ikke tage mere end 100-200 mg om dagen.

I ayurvedisk praksis rådes gravide kvinder til at tage ingefær med ghee, som tilsættes selv til te. Dette produkt forbedrer optagelsen af næringsstoffer fra roden, forhindrer forekomsten af allergiske reaktioner.

Ingefærte mod toksikose og forkølelse

Til behandling af forkølelse tilberedes drikken som følger: 2 spsk. l. frisk revet rod hæld 1 liter kogende vand og lad stå i en halv time. Derefter filtreres blandingen, tilsæt 2 spsk. l. honning og saft af en halv citron. Fra en hoste, fra en hals anbefaler traditionel medicin at tilføje citron, æble, honning til te. En drink lavet af et stykke ingefær 2-3 cm langt, et halvt æble, en citron, 2 spsk. l. sort te. Alle komponenter knuses, hældes med kogende vand, insisteres i 10 minutter, filtreres og drikkes, tilsættes honning efter smag. Ved forkølelse indtages drikkevarer kun varme og kun i mangel af temperatur.

Kvalme med toksikose vil gå over, hvis du drikker svag ingefærte dagligt før morgenmaden - det vil forberede maven til at spise.

syltet ingefær

Frisk ingefær til gravide kvinder er kun tilladt i første trimester og kun i moderate mængder.Dette marinerede produkt bruges som krydderi i det japanske køkken, det er et uundværligt tilbehør til sushi og rundstykker. Kvinder kan også bruge det under graviditeten, men kun i de tidlige stadier. Et sådant produkt kan indeholde konserveringsmidler og kunstige farver, eddike, der er meget krydret, fremkalder øget væskeindtag. Derfor indtages syltet ingefær lidt og kun i fravær af ødem. Det er bedre at nægte det helt.

Hoste ingefær

Udover te lavet med citron og honning behandles hoste med ingefærindånding. For at gøre dette skal du tage 20 g knust planterod og 1 liter vand, kog i et kvarter. Tilsæt derefter en skefuld citronsaft til blandingen og træk vejret over dampen i 5-7 minutter. Inhalation kan udføres ved hjælp af en aromalampe og den æteriske olie fra denne plante.

Ingefærrod bruges til at forberede et middel, der forbedrer immunsystemets og hele organismens funktion.For at gøre dette skal du male på et rivejern eller med en kødkværn 400 g ingefær og 4 citroner med skind. Blandingen anbringes i en glaskrukke og hældes med flydende honning (200 g), insisterede i en uge. Citron-ingefær honning tage 1 spsk. l. 15 minutter før morgenmad med et glas vand (gravide kvinder reducere dosis af blandingen til det halve), eller tilsæt til te. Opbevares på et koldt sted.

Brugen af ingefær til medicinske formål kan ikke erstatte et besøg hos lægen, især hvis tilstanden ikke forbedres. Under graviditeten svækkes en kvindes immunitet, så sygdomme udvikler sig hurtigere, hvilket ofte forårsager komplikationer.

Nyttig video: opskrift på ingefærte

Hvis en kvinde ikke ønsker at købe en færdiglavet drink i form af teposer eller granulat, så kan hun tilberede den selv. Komponenter skal være friske og ubeskadigede. Processen med at lave te af ingefærrod er enkel og tager lidt tid, som du kan se ved at se videoopskriften.